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每逢生活压力大缓不过气时
是想躲开店员在超市对方便面“上下其手”
还是过五关斩六将参加“国际减压大赛”？


每年4月2日是国际枕头大战日


水枪大战 全民抗压的一项热门项目

无论是那种抗压方式
都不过是想吹散心中那一抹阴霾~
除了唱k、睡觉、刷马桶、撸啊撸…之外
还有什么有趣的解压方式？

本期摩登大咖就传授大家「摩登解压三部曲」
实操性比什么枕头大战、水枪大战强多了
而且很多只要一只手就可以搞定！
保证让你欲罢不能~

（敲黑板！划重点！）

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解压技能第一步：释放你的双手

我捏啊捏，捏完还想捏

说到用手“解压”的方式，怎么能少了万能的：气泡膜！！！这个真的一捏就上瘾~

上班高峰期堵车太拥挤？没事老司机们有新装方向盘，逢堵必捏，从此堵车不是事儿！

失业、失恋还是失意搞不出创作？别担心，拿起来捏一捏，烦恼全跑掉~这招连“逼格棒”（Bigbang）都在用！

随时随地，想捏就捏~

如果只有气泡膜那就太小看摩登大咖了，下面就介绍一款国外Imaginarte设计公司推出的可以藏在办公桌下面的减压神器：舒压玩具Niceballs！！

（摩登小咖：怎么感觉和某个物体有点像？？？）

它拥有完美的弧度和可爱的少女粉，能摸能掐也能捏，手感比捏方便面啊，把手伸进米袋强多了。最重要还具有粘性，可以挂在办公桌下方…..

上班压力大？随时都能来 一 捏。

国外有个团队创作了下面这个“放松冥想”的减压装置。开发者邀请一群压力比较大的群众进行体验。

当他们坐进冥想装置，戴上耳机开始冥想，睁开眼后就可以轻轻松松活动身体筋骨和宠物们玩耍，再大的压力都瞬间消散了~~（简直就是宠物控的最佳解压方式好吗！）

如果不喜欢动物呢？没关系，你肯定会喜欢洗澡！一天下来，最放松的时间肯定是洗澡的那段时间了。

佐藤大Nendo 和瑞典团队Front联合打造了《WaterDream》淋浴装置，初衷就是为了舒缓人们的压力，舒缓疲惫的身心。

他们让浴室不再只是个如厕或淋浴的地方，而是个可以放松冥想的艺术空间，颠覆了人们对浴室的过往形象。

她的作品旨在试图为社会生活中承受压力、压抑的身体，提供释放、消解、排遣的方式和场所，并获得更多的精神自由。

她以生活场景为大背景，通过加工、控制、改造处在场景中的人的身体状态，赋予身体的表现厚度，包括肢体动作、表情、组合关系等。当生活场景与身体两者碰撞时，会碰撞出有“故事”的画面。

杨洋作品《被架空的梦》

身体本身就自成体系且具有难以捉摸的特质，它也是我们与世界联系的桥梁。所以在这个“故事”画面里，它承载了我们每个人都有的微妙复杂的情绪反应，同时也传达出身体的在场所中自然形成的自律性、自身气场等。

杨洋作品《喷泉》

尽管是静止的画面，我们也可以感受到作品中辐射出来的律动性。正在建筑搭建的民工、喷泉里转过身去的女孩….这种动作的的延续性让人产生了无限的遐想：故事会继续下去吗？冥想着的精神世界便莫名得得到一定的升华和释放~

杨洋作品《地下通道》

杨洋作品《重叠》

“日常生活平凡却伟大”——艺术家杨洋也选取一些生活中常见却容易忽视的片段，把它们呈现在作品中，赋予存在的意义，微小的事物也一样会发光。

杨洋作品《路口》

在个人经验越来越被重视的当代艺术系统中，这种对我们自身成长的生活体验，包括视觉、触觉、味觉、嗅觉等通过身体才能完成的积累，也是对过去、现在、未来的追溯和吸纳。——杨洋

杨洋作品《线与房子》

画面中简单却饱含了动感，容易让人进入一种迷幻、随性的状态，是一种诗意化的寓意和视觉感受。